在鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0.274 g。

盎司 可以排出固体，骨和皮肤除去 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼

鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼中最重要的营养成分如下所列。

水	70.63 g	70.63	g
能量（卡路里）	136 kcal	136	kcal
能量（焦耳）	570 kJ	570	kJ
蛋白	24.62 g	24.62	g
总脂肪（脂肪）	4.21 g	4.21	g
灰	1.9 g	1.9	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	60 mg	60	mg
铁Fe	0.57 mg	0.57	mg
镁，镁	24 mg	24	mg
磷，P	253 mg	253	mg
钾，K	326 mg	326	mg
钠，钠	378 mg	378	mg
锌，锌	0.65 mg	0.65	mg
铜，铜	0.077 mg	0.077	mg
锰，锰	0.011 mg	0.011	mg
硒，硒	39.6 µg	39.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.027 mg	0.027	mg
核黄素	0.203 mg	0.203	mg
烟酸	7.43 mg	7.43	mg
维生素B-6	0.105 mg	0.105	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
胆碱，总	88 mg	88	mg
维生素B-12	4.96 µg	4.96	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	20 µg	20	µg
视黄醇	20 µg	20	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	66 IU	66	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	1.28 mg	1.28	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	14.1 µg	14.1	µg
维生素D2（麦角钙化醇）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	14.1 µg	14.1	µg
维生素D	563 IU	563	IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg	0.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.749 g	0.749	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.007	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.134 g	0.134	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.019 g	0.019	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.467 g	0.467	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.013	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.094 g	0.094	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.006 g	0.006	g
22：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	0.971 g	0.971	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.117 g	0.117	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.111 g	0.111	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g
18：1的未分化	0.455 g	0.455	g
18：1分的顺式	0.447 g	0.447	g
18：1反式	0.008 g	0.008	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.338 g	0.338	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.043 g	0.043	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.042 g	0.042	g
22：1吨饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g
脂肪酸，多不饱和共	1.298 g	1.298	g
18：2未分化	0.071 g	0.071	g
18：2 n-6系C，C	0.06 g	0.06	g
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.004 g	0.004	g
18：2吨不进一步定义	0.007 g	0.007	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.042 g	0.042	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.039 g	0.039	g
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.108 g	0.108	g
20：2 n-6系C，C	0.012 g	0.012	g
20：3未分化	0.011 g	0.011	g
20：3 n-3系	0.006 g	0.006	g
20：3 n-6系	0.005 g	0.005	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.019 g	0.019	g
20：5 n-3系（EPA）	0.274 g	0.274	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.074 g	0.074	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.681 g	0.681	g
脂肪酸，总反式	0.022 g	0.022	g
脂肪酸，总反式单烯	0.014 g	0.014	g
脂肪酸，总反式多烯	0.007 g	0.007	g
胆固醇	83 mg	83	mg
色氨酸	0.266 g	0.266	g
苏氨酸	1.28 g	1.28	g
异亮氨酸	1.146 g	1.146	g

鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼中的营养素